体幹メタ・パワートレーニング

無理な食事制限なし！

みるみる痩せる！！

体幹メタ・パワートレーニング★

～こんな方にオススメです～

リバウンドを繰り返す

とにかく太りやすい

何をやっても続かない

ずんぐりむっくり体型

運動が大嫌い

食事制限したくない

運動してるのに痩せない

「むくみ」がすごい。

全身の痛み/コリ/不調を根本改善したい

　～体幹メタ・パワートレーニングとは～

　体幹から動かすという身体の使い方を、徹底的に練習するトレーニング。

　この動かし方ができれば、常に筋肉や骨を正しい位置に戻すことができ、理想的な美ボディーを作る為に必須である、正しい体感覚を身に付けることができます。

　全体の筋肉を連動させるトレーナーのオリジナル体操と共に、

基本的なストレッチ・軽い筋トレ・ピラティスや呼吸法等を併用し、身体を正しい位置に定着させて行きます。

～このダイエットの特徴～

＊全身が一回り二回り細くなるような、全身痩せをするのが特徴です。

＊崩れたインナーマッスルを再構築し、それを維持・向上する身体の使い方と方法を体得できるので、プログラム卒業後もリバウンドする可能性がかなり低いです。

＊動き自体がとても簡単なため、運動嫌いな人にもオススメできます。

＊その時頑張ったから痩せる短期的な成果ではなく、

一生キレイになり続けられる「身体の使い方」が身に付きます。

「どんなトレーニングなの？」

youtubeの感想動画を参考にしてね♪

ウエストー１０.５cm→

〜絶対に失敗しないダイエット〜

　これまで色々試してきたけど、思うような効果が出なかった…という方。一般的に出ているトレーニング・トレーニングマシーン・施術等は
技術も高く、そのほとんどがどれも素晴らしいものです。

　しかし世の中にはそのトレーニングや施術を実施してみて、
結果がどんどん出る人と・出ない人がいます。

　その違いは
正しい身体感覚
が、身に付いているかどうかです。

体幹メタ・パワートレーニングでは、既に結果が出る人は勿論、
何をやっても結果が出ない人が一生を通して成功を得ていく為に、
運動/メンタル/習慣の３つの指導をしていきます。

〜あらゆる悩みが一気に解決〜

正しい身体の使い方が身につけば、あらゆる悩みが同時に改善していきます。

シンプルな服でも似合う身体になる

ヒップアップ/リフトアップ/小顔/むくみ/くすみ

尿もれ/便秘/生理痛/婦人科系疾患予防

ヘルニア/坐骨神経痛/膝の痛み

腰痛/全身の慢性的なコリ/緊張性頭痛

すぐに疲れる/身体が重い

靴がなかなか合わない/外反母趾/足底筋膜炎

肩の痛み/歪みの矯正/噛み合わせ

喘息

様々なトレーニング、ダンスや歌やスポーツ、
あらゆる動作において、うまく動けてない気がする人

ある程度努力しているのに結果が出ない人へ

一生ものの美と健康を手に入れる方法
を、学びませんか？

★お客様の声★

［浪越光さん（高知市）］

2ヶ月くらいで一回り細くなり🌟🌟そのトレーニング内容はというととても簡単！それでもほぼおサボりしましたが💦笑。そんサボりしましたが💦笑。そんなゆるゆるトレーニングでも！ひとまわりも痩せました💫👯‍♀️そして6ヶ月でウエスト➖16㎝達成🐥💓

服のサイズはL→Mへサイズへダウン！！

［那須陽子さん（千葉県）］

１回のトレーニングと、２回のテレビ電話セッションを行ったクライアントさん、たった２週間でウエストー５㎝！！日が経つごとに胃の周辺にキュッと力が入るようになったとか♡

勿論、食事制限はしてません🍙美味しいものも食べて、無理なトレーニングもなく、楽しくキレイになってゆく！

［教員　H.Kさん（高知市）］

「本当に効くの～？」と、不安ながらダイエットプログラムを始めたHさん。初レッスン内容は、筋トレではなく【お茶を入れる】という動作。メタ・パワーの最大の利点は日常動作がダイエットになること。普段の呼吸もダイエットになる！

成果は、３ヶ月でウエストー10㎝！

［AFPワーク講師　池澤良子さん（高知市）］

はじめて、1ヶ月！なんとウエストー8cm😎明らかに、服にゆとりができ始め、見るたびに小顔になっている！ひみつはメタパワーで、毎日５分だけ、きもちい～い体操を続けていただけ💓毎日喜びのLINE報告を頂いています♩

[会社員　池野ちせさん（高知市）]

エステサロンに定期的に通ってる方もいらっしゃって、毎回凝り固まって困っていたお肉が、メタパワー始めるとすぐにやわやわに溶けて、小顔になったり痩せてるから、エステティシャンさんに「例の体幹？」って聞かれるらしい✨メタ・パワーすると、いらないお肉がみるみるに浮き上がってきて、とれるんです(^^)v１ヶ月半でー４.５㎝♩

［K.Mさん（高知市）］

(例6)ビールが大大大好き！！なKさん。毎日、500mlのビールを４～６本飲みますが、それでも１ヶ月半でウエストー６㎝！！

驚異的な効果に、正直トレーナーも驚きです♡笑

ひざが悪い方必見！！

高知いちょう病院

高橋亜佐子院長も始められています

[オカセイコ樣（高知市）]

・膝の手術後、階段が上れなかった６９歳のクライアント様。介護予防にと、娘さんがご依頼くださいました。成果は、１カ月で階段が登れるようになり、又、３ヶ月間でウエストー９.５㎝。尿もれや・猫背も同時に改善。

身体のコンディションにとても気を遣われている先生。既に素晴らしいボディーをお持ちですが、「身体の使い方を学ぶ」という目的でご依頼下さいました。お悩みだった【側湾】も、みるみる改善中。現在は、潜在意識やエネルギーの観点からも体幹メタ・パワートレーニングの学びを深めています。

マンツーマン個別トレーニング

●料金：￥15,000（出張料込/税込）
●レッスン時間：60〜120分間
（お客様の身体の状況により変動します）
●場所・日程：ご相談ください。

※お支払いはご予約確定後、
１週間以内に指定のゆうちょ銀行へ振込 or クレジットカードによるネット決済となります。

ダイエットイベント

リハビリ指導イベント

開催地/開催人数によってご料金変動しますので、要相談。
　貸室の手配は主催者様にお願いしております。
　参加費の支払いは、責任者様がまとめてよろしくお願いいたします。

体幹メタ・パワートレーナーひな
＆
メソッド開発の経緯

　ダイエット・リハビリ・フィジカル強化等、幅広い分野でパーソナルトレーナーとして活動中。

　幼少の頃から容姿に劣等感をがあり、「どうやったら女優さんやモデルさんのように綺麗になりたい」と、小学校高学年よりダイエットの猛勉強を始め、ありとあらゆる流行のダイエット法を試してきました。

　しかし厳しい食事制限や運動むなしく、ぽっこりお腹・もっこりとした肩・写真写りの悪さなどに、「親から遺伝した顔や身体。もう一生綺麗になることはできないのか」と一時は諦めかけたことも何度もあります。

　しかし大学時代、ヘルニアによる腰痛と全身の過緊張状態で一年間ほぼ寝たきり状態になり、独学で改善方法を模索する。そこで治療法として見つけたのが、「体幹から動かす」という身体の使い方。

　自分の身体を実験台に、この動かし方が腰痛/肩こり/体型の歪みの改善/モデルのような理想的なボディーになるための必須条件と確信し、2017年～より体幹メタ・パワートレーニングを世に出す。

　驚異的なダイエットやリハビり効果が口コミで噂となり、南は福岡、北は秋田まで運動指導をしている。

～料金ご案内～

＊イケノチセさん＊
みるみる痩せてます！！

ちせさんは超美味しいもの大好き！！
食事制限なしですが、３ヶ月でこんなにもスリムに。
３ヶ月の変化を並べた写真を送ってくださいました。

右列から４→７月、顔の大きさ、お腹の厚み、腕の張りが別人のように小さくなって、写真を見せると、「同一人物？」と言われます。
毎日のトレーニング時間は５分くらいで、会社の休み時間を利用されているそうです。

Zumbaをずっとされていますが、体幹メタ・パワートレーニングを始めてから、身体がどんどん軽くなり、通っていたエステの効果も抜群に上がり、どんどん痩せ痩体質になっていく。
メタパワーは崩れたインナーマッスルを再構築していくことで身体のラインを整い、簡単に全身痩せを実現(^^)v

〜ご予約・ご相談方法〜

〇お名前
○年齢
〇お悩み
〇ご紹介者様（又は、何で知ったか）

を記入し
・お電話（090-2783-4333）
・metapawa@gmail.com
・facebookメッセンジャー

へご連絡ください。

こちらのアイコンをクリック☆→

☆ヘルニア改善☆
　身体の土台が出来てる人は、1～3回の施術で痛みや痺れ改善。

☆変形性膝関節症☆
　たった１回で改善する方が多数！

　↑両施術とも、身体の土台が出来てない人は、身体作りのトレーニングから始めます。
　痛みがあっても動けるものから始めるので、安心して取り組んで下さい♪

　初めは面倒臭いこともあるかもしれませんが、絶対に良くなるので、少しずつ一緒に改善して行きましょう。