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無理な​食事制限なし!

みるみる痩せる!!

​体幹メタ・パワートレーニング★

 ~こんな方にオススメです~

リバウンドを繰り返す

 

とにかく太りやすい

​何をやっても続かない

 

ずんぐりむっくり体型

運動が大嫌い

食事制限したくない

​運動してるのに痩せない

 

「むくみ」がすごい。 

​全身の痛み/コリ/不調を根本改善したい​

 ~体幹メタ・パワートレーニングとは~

 

 体幹から動かすという身体の使い方を、徹底的に練習するトレーニング。

 この動かし方ができれば、常に筋肉や骨を正しい位置に戻すことができ、理想的な美ボディーを作る為に必須である、正しい体感覚を身に付けることができます。

 全体の筋肉を連動させる指導と共に、ストレッチ・軽い筋トレ・ピラティスや呼吸法等を併用し、身体を正しい位置に定着させます。

~このダイエットの特徴~

*全身が一回り二回り細くなるような、顔から指先まで、全身痩せをするのが特徴です。

*崩れたインナーマッスルを再構築し、それを維持・向上する身体の使い方と方法を体得できるので、プログラム卒業後もリバウンドする可能性がかなり低いです。

*動き自体がとても簡単なため、運動嫌いな人にもオススメできます。

*その時頑張ったから痩せる短期的な成果ではなく

一生キレイになり続けられる「身体の使い方」が身に付きます。

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「どんなトレーニングなの?」

youtubeの感想動画を参考にしてね♪

​ウエストー10.5cm→

〜絶対に失敗しないダイエット〜

 これまで色々試してきたけど、思うような効果が出なかった…という方。一般的に出ているトレーニング・トレーニングマシーン・施術等は
技術も高く、そのほとんどがどれも素晴らしいものです。


 しかし世の中にはそのトレーニングや施術を実施してみて、
結果がどんどん出る人と・出ない人がいます。

 その違いは
正しい身体感覚
が、身に付いているかどうかです。


体幹メタ・パワートレーニングでは、何をやっても結果が出ない人が一生を通して成功を得ていく為に、
運動/メンタル/習慣の3つの指導をしていきます。

〜あらゆる悩みが一気に解決〜

正しい身体の使い方が身につけば、あらゆる悩みが同時に改善していきます。​

ユニクロのようなシンプルな服でもカッコよく着られるスタイルになる

ヒップアップ/リフトアップ/小顔/むくみ/くすみ


尿も/便秘/生理痛/婦人科系疾患の予防と改善

ヘルニア/​坐骨神経痛/膝の痛み

腰痛/全身の慢性的なコリ/緊張性頭痛

すぐに疲れる/身体が重い


靴がなかなか合わない/外反母趾/足底筋膜炎

肩の痛み/歪みの矯正/噛み合わせ


喘息


様々なトレーニング、ダンスや歌やスポーツ、
頑張っているのに上達しない方へ

​一生ものの美と健康を手に入れる方法
を、学びませんか?

​★お客様の声★

 [浪越光さん(高知市)]

2ヶ月くらいで一回り細くなり🌟🌟そのトレーニング内容はというととても簡単!それでもほぼおサボりしましたが💦笑。そんサボりしましたが💦笑。そんなゆるゆるトレーニングでも!ひとまわりも痩せました💫👯‍♀️そして6ヶ月でウエスト➖16㎝達成🐥💓

服のサイズはL→Mへサイズへダウン!!

[那須陽子さん(千葉県)]

1回のトレーニングと、2回のテレビ電話セッションを行ったクライアントさん、たった2週間でウエストー5㎝!!日が経つごとに胃の周辺にキュッと力が入るようになったとか♡

勿論、食事制限はしてません🍙美味しいものも食べて、無理なトレーニングもなく、楽しくキレイになってゆく!

[教員 H.Kさん(高知市)]

「本当に効くの~?」と、不安ながらダイエットプログラムを始めたHさん。初レッスン内容は、筋トレではなく【お茶を入れる】という動作。メタ・パワーの最大の利点は日常動作がダイエットになること。普段の呼吸もダイエットになる!

成果は、3ヶ月でウエストー10㎝! 

[AFPワーク講師 池澤良子さん(高知市)]

はじめて、1ヶ月!なんとウエストー8cm😎明らかに、服にゆとりができ始め、見るたびに小顔になっている!ひみつはメタパワーで、毎日5分だけ、きもちい~い体操を続けていただけ💓毎日喜びのLINE報告を頂いています♩ 

[会社員 池野ちせさん(高知市)]

エステサロンに定期的に通ってる方もいらっしゃって、毎回凝り固まって困っていたお肉が、メタパワー始めるとすぐにやわやわに溶けて、小顔になったり痩せてるから、エステティシャンさんに「例の体幹?」って聞かれるらしい✨メタ・パワーすると、いらないお肉がみるみるに浮き上がってきて、とれるんです(^^)v1ヶ月半でー4.5㎝

[K.Mさん(高知市)]

(例6)ビールが大大大好き!!なKさん。毎日、500mlのビールを4~6本飲みますが、それでも1ヶ月半でウエストー6㎝!!

驚異的な効果に、正直トレーナーも驚きです♡笑

ひざが悪い​方必見!!

高知いちょう病院

​高橋亜佐子院長も始められています

[オカセイコ樣(高知市)]

・膝の手術後、階段が上れなかった69歳のクライアント様。介護予防にと、娘さんがご依頼くださいました。成果は、1カ月で階段が登れるようになり、又、3ヶ月間でウエストー9.5㎝。尿もれや・猫背も同時に改善。

 身体のコンディションにとても気を遣われている先生。既に素晴らしいボディーをお持ちですが、「身体の使い方を学ぶ」という目的でご依頼下さいました。お悩みだった【側湾】も、みるみる改善中。現在は、潜在意識やエネルギーの観点からも体幹メタ・パワートレーニングの学びを深めています。

花山さんAB.JPG

40代女性


左)ビフォー 右)アフター

〜初日体験日〜
グループトレーニング70分間
​  +
パーソナルトレーニング40分間
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[イケザワチサ樣(高知市)]

・階段が上り辛く、膝の手術を検討していた70代のお客様。90分の体験トレーニングで、もうスムーズに階段が上がれ始め、その日の帰り道、赤信号に慌てた際、自然と走れるようになった自分に驚いたそうです。そこから長期プログラムを始められ、「日々自分の身体が進歩することに、喜びを感じています。」と喜びのメッセージを頂いております^v^

 現在はトレーニング歴4年目、70代後半でありながら、「ヒップやバストアップしてきてビックリ!高齢者向けヨガ教室でも、みんなに『何かやってる?』と聞かれます。この歳になっても向上するものがあるというのは嬉しいです。」

[M.Y様 65歳(南国市)]
 自分では自覚がなかったのですが、トレーニングを始めて3回目くらいで、昔から通っている整体の先生から「身体が全然違うねー!背中の鉄板が取れてきたよ!」と言われるようになりました。

 その後、自分で実感し始めたのは、いつも肩や背中に余計な力が入っていること、お腹に力が入ってないんだなーと、日常生活で気づけるようになって、気をつけて過ごしています。

 現在月に一回のペースで1年半くらい続けていますが、あぐらで座れなかったのがいつの間にか座れるようになってました。

 あまりお宿題ができてなくて先生には申し訳ないと思いながら続けておりますが(笑)、これからもボチボチ続けていこうと思います。

それとテレビを見ていてエクササイズの番組が始まったら、以前は見てるだけでしたが、少しトライする習慣ができてきましたよ(笑)
50代 校正者 (女性)
 若い頃は旅好きで、旅先で一日中歩いても大丈夫だったのに、結婚と出産後、完全な車生活になり、全く体力が無くなってしまいました。なんとか筋肉をつけようと、自己流で歩いたり集団トレーニングに通ったりしたけれど、「現在の自分の身体にとって必要な運動」「自分の身体のクセに対応した動かし方」がわからず、結局長続きしませんでした。
 そんな時、友人から紹介され、ひなさんのトレーニングを受けてみることにしました。 初回は、まるで幽霊のようにまっすぐ立つのもおぼつかない状態でしたが、ひなさんが全身の状態を見て「元々のポテンシャルはあるはず」と励ましてくれたおかげで、「こんな私でも元気になれるのかも」と希望を持つことができ、「旅先で不安なく歩き回れるようになること」を目標に掲げ、トレーニングを開始しました。
 遠方に住んでいるため、月に二回ほどオンラインでトレーニングを行い、日常では自主的に宿題(トレーニングの進度により、内容が少しずつ変わります)とできるときにウォーキングを行うという無理のない形なので、私のような運動に慣れない人でも続けられたのだと思います。仕事柄、座っている時間が長く、身体が固まったり縮んだりしがちなのですが、毎日コツコツと少しでも身体を動かすのを習慣にすることで、固まってもまた取り戻せるはず、という自信を持てるようになってきました。
 ひなさんは、小さなことでも良い点を見つけて必ず褒めて下さるので、調子が悪くてしんどい時も、くさらずにその時できることをしよう、と思えます。高い目標に向かって頑張らせるのではなく、あくまでも現時点での身体の状態に合わせて、次のステップに進むトレーニングを考えてくださるので、緊張せず安心して運動することができます。運動し慣れないと、どの程度動かしていいかわからなくて、恐る恐るやって全然効果がなかったり、やりすぎて傷めたりしてしまうのですが、そこを見定めて、的確に今必要な運動を指示してくれるところが、ひなさんの素晴らしいところだと思います。
 こうしてコツコツトレーニングを続け、少しずつ体幹もしっかりしてきて、片足立ちも楽にできるようになり、先日はなんと、当初の目標通り、旅先で1万5000歩も歩くことができました。明るく、フレッシュな笑顔で寄り添い励ましてくれる、ひなさんのパーソナルトレーニングは、運動が苦手な人にこそ是非お勧めしたいと思います。 M,F
東京都在住 会社経営 75歳(男性)
 ヘルニアで手術したことがきっかけで、マッサージの仕事をしている娘に薦められ始めました。姿勢を治さないと今後ゴルフを長く出来ないよということで、毎月一回受けることにしました。初めて3ヶ月くらい、ひな先生は「良くなってきている」言ってくれるものの、自分では変化を感じずに辞めたいなと思っていたのですが、娘に「今まで何にもやってこなかったのが原因だから、頑張って続けないとまた手術だよ。」と言われ、渋々続けていたら半年くらいして自分でも変化を感じるようになりました。それからトレーニングも楽しくなって、ひな先生のお宿題の他に、毎朝のラジオ体操を取り入れたり、公園で800メートルくらいダッシュしたりと、色々挑戦できるようになってきました。
  それから妻もトレーニングを受けるようにさせ、妻も「姿勢が良くなった」と実感していて、ほとんど運動しなかったのに、今はほとんど毎日一万歩歩くようになりました。
 今続けて2年半くらい経ちましたが、ずっと出ていたお腹も少しずつ凹んできたし、周りの人からも若くなったと言われます。
 僕が一番嬉しかったのはゴルフの飛距離が伸びてきたこと。
もうしばらく続けて、お腹周りを鍛えたいなと思っています。


マンツーマン個別トレーニング体験

​●料金:¥15,000(出張料込/税込)
●レッスン時間:60〜120分間
(お客様の身体の状況により変動します。マッサージ等も必要に応じて入ります。)
●場所・日程:ご相談ください。

※お支払いはご予約確定後、
1週間以内に指定のゆうちょ銀行へ振込 or クレジットカードによるネット決済となります。

​ダイエットイベント

​リハビリ指導イベント

​開催地/開催人数によってご料金変動しますので、要相談。
 貸室の手配は主催者様にお願いしております。

​体幹メタ・パワートレーナーひな

メソッド開発の経緯

  ダイエット・リハビリ・フィジカル強化等、幅広い分野でパーソナルトレーナーとして活動中。

 幼少の頃から容姿に劣等感をがあり、「どうやったら女優さんやモデルさんのように綺麗になりたい」と、小学校高学年よりダイエットの猛勉強を始め、ありとあらゆる流行のダイエット法を試してきました。


 しかし厳しい食事制限や運動むなしく、ぽっこりお腹・もっこりとした肩・写真写りの悪さなどに、「親から遺伝した顔や身体。もう一生綺麗になることはできないのか」と一時は諦めかけたことも何度もあります。

 しかし大学時代、ヘルニアによる腰痛と全身の過緊張状態で一年間ほぼ寝たきり状態になり、独学で改善方法を模索する。そこで治療法として見つけたのが、「体幹から動かす」という身体の使い方。

 自分の身体を実験台に、この動かし方が腰痛/肩こり/体型の歪みの改善/モデルのような理想的なボディーになるための必須条件と確信し、2017年~より体幹メタ・パワートレーニングを世に出す。

 驚異的なダイエットやリハビり効果が口コミで噂となり、南は福岡、北は秋田まで運動指導をしている。

​~料金ご案内~

*イケノチセさん*
みるみる痩せてます!!

ちせさんは超美味しいもの大好き!!
食事制限なしですが、3ヶ月でこんなにもスリムに。
​3ヶ月の変化を並べた写真を送ってくださいました。

​右列から4→7月、顔の大きさ、お腹の厚み、腕の張りが別人のように小さくなって、写真を見せると、「同一人物?」と言われます。
毎日のトレーニング時間は5分くらいで、会社の休み時間を利用されているそうです。

Zumbaをずっとされていますが、体幹メタ・パワートレーニングを始めてから、身体がどんどん軽くなり、通っていた​エステの効果も抜群に上がり、どんどん痩せ痩体質になっていく。
メタパワーは崩れたインナーマッスルを再構築していくことで身体のラインを整い、簡単に全身痩せを実現(^^)v


〜ご予約・ご相談方法〜

〇お名前
​○年齢
〇お悩み
〇ご紹介者様(又は、何で知ったか)

を記入し
・お電話(090-2783-4333)
・metapawa@gmail.com 
・facebookメッセンジャー


へご連絡ください。

​こちらのアイコンをクリック☆→​​

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☆ヘルニア改善☆​
 身体の土台が出来てる人は、1~3回の施術で痛みや痺れ改善。

☆変形性膝関節症☆
 たった1回で改善する方が多数!

 ↑両施術とも、身体の土台が出来てない人は、身体作りのトレーニングから始めます。
 痛みがあっても動けるものから始めるので、安心して取り組んで下さい♪

 初めは面倒臭いこともあるかもしれませんが、絶対に良くなるので、少しずつ一緒に改善して行きましょう。

​体幹メタ・パワートレーニング オリジナル施術法が効く


オンラインde★
マンツーマン
トレーニング体験

​●料金:¥10,000(税込)
●レッスン時間:60〜90分間
(お客様の身体の状況により変動します)
●LINE or メッセンジャーのテレビ電話にて実施。
※お支払いはご予約確定後、1週間以内に指定のゆうちょ銀行へ振込 or クレジットカードによるネット決済となります。

​トレーニング動画教材はコチラ♣︎→

足の指が動くようになって、血流が良くなり、無くなっていた爪が生えてきました(48才女性)。

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